뼈있는 아무말 대잔치

 

 

 

 

17p - 너무 자주 하는 7가지 오해
1. 자유로워지고 싶으면 언제나 자유로울 수 있다
2. 나의 실수를 상대방이 오래 기억할 것이다
3. '항상' 행복하게 살자
4. 조직에서 벗어나면 자유로울 것이다.
5. 나만 힘들다.
6. 좋아하는 일을 하는 게 당연하다.
7. 공부하면 무조건 이해되고 성장한다.


25p - 고통은 오로지 자신의 몫이다
자신의 고통은 누구도 대신할 수 없고, 그 누구도 제대로 이해할 수 없다고 나는 받아들였다.
누구도 타인의 고통을 알 수 없다. 그러므로 함부로 '너의 고통을 안다'라고 말해서는 안 된다.
이 세상을 떠나기까지 고통은 언제든 찾아올 것이다. 그러니 고통에 호들갑 떨 필요가 없다. 이 녀석은 어차피 인생의 동반자이니까.
행복 연구의 대가 조지 베일런트는 이렇게 말했다. "고통을 어떻게 바라보는가가 행복을 결정한다"


29p -30대가 된다고 하니 마냥 서글프다
생물학적으로 늙고 숫자의 앞자리가 바뀌어서 슬픈 것이 아니다. 그 근저에는 미안성으로부터 오는 두려움이 있다.
20대는 꿈을 이루는 시기가 아니라 개인적 안정망을 구축하는 기본기를 축적하는 시간이다. 하지만 대부분은 20대에 목표를 성취해야 한다고 착각하고 그 수확으로 평생을 살아간다고 단단히 오해한다.


37p - 일 못하는 사람의 6가지 특징
1. 디테일이 왜 중요한지 모른다
2. 학습 능력이 없다.
3. 운을 실력으로 착각한다
4. 변화를 두려워한다.
5. 질이 양보다 중요하다고 생각한다
6. 피드백을 구하지 않는다


46p - 인생 선배의 개념 주례사
서로 다른 기준을 갖고 생활한 사람이지만 이제 가족으로서 합의된 기준이 필요합니다. 그러면 그 기준은 무엇이 되어야 하느냐, 바로 서로의 '꿈'입니다.
이 꿈이라는 기준이 없으면, 제가 볼 떄 살면서 어떤 다툼도 사실 쉽게 해결할 수는 없는 것 같습니다. 세상에서 어떤 사람이 가장 행복한 사람이겠습니까? 꿈을 이룬 사람보다는 꿈을 이뤄 가는 사람이 가장 행복한 사람일 것입니다. 그러면 어떤 부부가 행복한 부부가 될까요? 결과적으로 행복한 부부가 되려면 서로가 서로의 꿈을 이룰 수 있도록 가장 완벽한 조력자가 되어야 합니다. 그게 신랑과 신부가 결혼을 해서 꼭 해야 할 일입니다. 서로의 꿈을 이룰 수 있도록 도와주는 일입니다.



54p -사회생활을 시작하는 후배를 위한 지극히 개인적인 조언
1.시작이 어렵다. 그리고 마무리는 훨씬 더 어렵다.
2. 자꾸 하면 실력은 는다
3. 처음 계획이 끝까지 가는 경우는 없다
4. 함께하면 느려도 멀리 갈 수 있다
5. 공부하라, 안 하면 후회한다


63p -좋아하는 일을 어떻게 찾을 수 있을까?
1. 좋아하는 일에 대한 명확한 기준을 세우자
2. 무조건 직접 경험해서 검증하자
3. 다양한 경험은 필수다
4. 실력을 키워라
5. 그래도 좋아하는 마음이 바뀔 수 있음을 항상 염두해둬야 한다


71p- 내가 20대에 정말 잘한 3가지
1. 타인의 시선을 신경 쓰지 않은 점
2. 조언을 열심히 구한 점
3. 일을 시작하면 임계점을 넘긴 일


77p - 잘하는 게 없어요
-장점에 대해서는 사실 누구보다 자신이 잘 알아야 한다.
-개인의 장점이란 절대적인 가치가 아니라 상대적으로 가장 잘하는 것을 가리키는 것이기 때문에 없을 수 없다. 그러므로 가장 잘 알고 자신 있게 할 수 있는 영역을 알아야 한다.
-도대체 장점을 모르겠는데 어떻게 해야 되는지 절규 섞인 질문이 나오게 된다. 그럴 때는 정말 다양한 시도를 해 봐야 한다. 다양한 시도를 하면 무조건 경험은 남는다. 그 경험이 장점을 만들기 위한 씨앗을 심는 것이다. 당장은 어떤 영역에서 자신이 무엇을 잘한다고 느끼지 못하지도 모르겠지만 시도를 통해 얻은 경험과 학습 능력이 어느 순간 공진이 되면서 장점을 찾을 가능성이 매우 높아진다.


83p - 37살에 자기 계발을 하는 이유
공부는 리스크가 가장 적고 보상은 무한한 가장 완벽한 투자다


91p - 소통의 달인이 되는 3가지 비결
1. 신뢰 받는 사람이 되어야 한다
 = 언행일치, 솔선수범, 도덕적 권위
2. 높은 공감 능력을 보여야 한다
 =상대방의 마음과 생각을 제대로 읽을 줄 알아야 한다.
 =상대방이 처한 상황을 알아야 한다
3. 논리적이어야 한다
 = 감정이 앞서지 말아야 한다.
 = 꾸준한 독서와 글쓰기 그리고 작은 토론이 필요하다


98p  사회생활의 가장 강력한 무기!
-친절은 사람을 끄는 중력과 같은 힘이 있다. 사람은 친절한 사람과 함께 있고 싶어 할 뿐만 아니라 도와주고 싶어 한다. 또한 마크 무레이븐의 유명한 쿠키 실험으로 친절은 사람들의 의지력과 집중력을 끌어올리는 역할을 한다는 사실이 밝혀졌다.
-톨스토이는 친절은 세상을 아름답게 한다고 말했다. 나 또한 친절한 사람과 세상을 아름답게 만들고 싶다. 그런 사람과 함께 일하고 싶다.


103p 과연 그것이 당연한 것인가?
-불합리를 개선하지 않으면 전혀 예상치 못한 상황에서 사회가 암묵적으로 인정하는 폐해에 압살 당할 수도 있다.
-당연함으로 위장한 수많은 불합리 중에 하나가 선의에 대한 강요다. 선의가 넘치는 사회는 모두가 바라는 잇 상향이지만, 선의를 베푸는 주체는 누군지 명확히 해야 한다. 선의의 핵심은 그 시작이 자발적이라는 것이다. 마음에서 우러나온 이타적 행위가 아니라 타인의 강요에 의한 행위라면 선의를 베푸는 것이 아니라 인내를 감수하는 셈이다


108p 나쁜 위로의 5가지 유형
1. 훈계형
2. 가식형
3. 강요형
4. 비교형
5. 오답형


113p - 공감 능력이 뛰어난 사람들의 5가지 습관
1. 다양한 경험, 주저하지 않기
2. 소설 읽기
3. 인간에 대한 과학적 이해
4. 공감적 경청
5. 겸손한 마음가짐


121p - 멘탈 금수저
1. 내 인생의 중심은 자신이지만, 세상의 중심은 내가 아니다
2. 막연한 정신 승리는 인생에 해롭다
3. 운은 통제 불가능하다
4. 노력과 결과는 다른 영역이다
5. 세상은 대칭적이지 않다
6. 어떤 관계든 아쉽다면 바라지 말고 먼저 움직여라
7. 많이 아는 것만큼 자신의 부족함을 깨닫는 것이 중요하다
8. 입사는 스펙으로 될 수 있겠지만, 퇴사는 실력이다.
9. 받는 기 끔보다 주는 기쁨에 더 익숙해져라
10. 자주 웃어라


127p - 후회를 최소화하는 선택
-누구나 언제나 선택의 기로에 서면 갈등하고, 선택한 뒤에는 필연적으로 기회비용이 때문에 후회가 남는다. 그래서 완벽한 선택을 내리려고 애쓸 것이 아니라 최대한 합리적인 결정을 내려 스스로를 납득 시기 키고 후회를 최소화시켜 평생 남을 후회 대신 떨쳐 낼 수 있는 아쉬움 정도만이 남게 해야 한다
1. 대학원인가, 회사인가?
2. 국내 기업인가, 해외기업인가? 학교인사, 회사인가?
3. 퇴사인가, 회사에 남을까?


137p - 2년 만에 목표를 달성한 방법
무언가를 선택한다는 말은 다른 것을 포기한다는 뜻이다. 무언가에 집중한다는 말도 내가 하지 말아야 할 것을 포기한다는 이야기다. 무언가를 얻고 싶은가? 무언가를 해내고 싶은가? 그렇다면 차분히 앉아서 포기해야 할 것부터 적어라. 그러면 꿈이 더욱 명확해질 것이다. 그렇게 명료해진 꿈은 당신을 행동하게 할 것이다.


145p - 미안하지만 불가능합니다
- 지금 문제를 어떻게 바로 해결할 수 있는지 답을 얻는 것이었다. 결론부터 말하면, 그런 방법은 없다.
- 가장 먼저 해야 하는 일은 인정하는 것이다. 내가 무엇을 잘못 선택했기 때문에, 혹은 잘못 실행했기 때문에, 최악의 경우는 운이 없었기 때문임을 인정하는 것이다.
- 인정한다고 해서 과거가 바뀌지는 않지만 새롭게 시작은 할 수 있다. 새롭게 제대로 시작해야 매리의 어느 시점에서 과거에 빛을 발산했던 우리와 다시 만날 수 있다.
- 과오를 인정했다면 다음으로는 어떻게든 버텨야 한다. 상황이 나쁘다고 포기해 버리면 미래는 지금보다 참혹할 것이다
- "인생에서 늦은 때란 없다. 결심의 순간만이 있을 뿐이다"



151p -일하면서 자기계발하는 8가지 방법
1. 활용할 수 있는 시간을 정확히 확인한다
2. 출퇴근 시간을 이용한다
3. 강력한 동기를 불러일으키는 것을 1~2가지만 하자
4. 환경 설정을 이용하자. 환경이 의지를 이긴다
5. 계획을 구체적으로 실현 가능하게 세우되, 눈에 보이게 하라.
6. 장기적으로 바라본다
7. 함께할 수 있는 사람이 있다면 함께하라
8. 자신을 믿어라
=뇌는 가소성이 있다 특정분야의 일을 열심히 하면 그 일과 관련된 뇌가 해부학적으로 변해 그 일을 더 잘하게 해 준다.
=핸리 포드는 이렇게 말했다. "할 수 있다고 생각하든 할 수 없다고 생각하든, 생각하는 대로 될 것이다"